Oats in Hindi : ओट्स क्या है इसकी सम्पूर्ण जानकारी

ओट्स क्या है (oats kya hai) ? : What is Oats ओट्स(Oats in Hindi)  घुलनशील फाइबर से भरपूर होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। ये घुलनशील फाइबर आंतों के लिए अच्छा होता है और ग्लूकोज अवशोषण को कम करने में मदद करते हैं। ओट्स में बीटा ग्लूकेन भी […]

Motapa Ghatane ke upay : मोटापा घटाने के उपाय

आजकल मोटापा एक आम समस्या बन गई है क्योकि सब व्यक्तियों की दैनिक दिनचर्या बहुत ज्यादा बिजी हो गई है इसलिए मोटापा की समस्या एक आम समस्या हो गई है जो भारत ही नहीं पुरे विश्व में बढ़ रही है ,आज के समय में मोटापा एक आम समस्या है इसकी मुख्य वजह है सुबह लेट […]

Kale in hindi : काले क्या है इसकी सम्पूर्ण जानकारी

काले क्या है – What is kale in hindi काले को हिंदी में करम साग भी कहा जाता है काले एक हरी, पत्तेदार सब्जी है जो पोषक तत्वों से भरपूर है। यह पूरे शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यह सरसों के परिवार का एक सदस्य है, या ब्रैसिकासे, परिवार, जैसा कि गोभी […]

Fat Burning Food in Hindi:फैट बर्निंग फ़ूड क्या है?इसके फायदे, उपयोग और नुकसान 

फ़ैट-बर्निंग फ़ूड क्या होते हैं:What are fat burning foods-Fat Burning Food in Hindi आजकल के माहौल आप सब के खाने में फ़ैट या वसा की मात्रा बढ़ती जा रही है। इसी कारण आपके शरीर में चर्बी  काफ़ी दिखने भी लगी है। आप ज़रूर इसको नियंत्रण में लाने की लाखों कोशिशें करते भी हैं, पर अंत […]

Complan Powder in Hindi:कॉम्प्लान पाउडर की जानकारी फायदे, उपयोग और नुकसान

क्या होता है कॉम्प्लान पाउडर?-What is Complan Powder-Complan Powder in Hindi यह एक मिल्क पाउडर  पर आधारित, प्रोटीन पदार्थ होता है। कॉम्प्लान पाउडर(Complan Powder in Hindi) का उपयोग बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास में सहायता करता है। यह बच्चों के लिए बहुत अच्छा आहार भी होता है| बच्चों में इससे तेजी से विकास होना […]

Vitamin C Rich Foods in Hindi:विटामिन सी रिच फूड्स हिंदी में

विटामिन C क्या है?-What is Vitamin C? विटामिन  C एक ऐसिड(Vitamin C Rich Foods)  होता जिसका नाम ‘अस्कोर्बिक ऐसिड’ या ‘अस्कोर्बिक’ होता हैं। यह उत्तक की  मरम्मत में काम करता है। यह शरीर की प्रतिरक्षा या immunity में भी आवश्यक है। यह एक ऐसा विटामिन है जो कि पानी में जल्दी घुल जाता है और […]

Vitamin C in hindi:विटामिन C के बारे में सम्पूर्ण जानकारी

विटामिन C क्या है?– What is Vitamin C?-Vitamin C in hindi विटामिन  C एक ऐसिड  होता जिसका नाम ‘अस्कोर्बिक ऐसिड’ या ‘अस्कोर्बिक’ होता हैं। यह उत्तक की  मरम्मत में काम करता है। यह शरीर की प्रतिरक्षा या immunity में भी आवश्यक है। यह एक ऐसा विटामिन है जो कि पानी में जल्दी घुल जाता है […]

Green tea:ग्रीन टी क्या है उसके लाभ और दुष्प्रभाव

आज के इस समय में अधिकतर लोग सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं और जब बात हो सेहत की तो लोग ग्रीन टी(Green tea) को सबसे अच्छा विकल्प मानते हैं। क्योंकि ग्रीन टी(Green tea) में ही एंटीऑक्सीडेंट और फायदे करने वाले पॉलिफिनॉल्स भी मौजूद होते हैं ग्रीन टी के सेवन से कई घातक बीमारियां […]

Divya medohar vati|दिव्य मेदोहर वटी लाभ और उपयोग

आज के समय में मोटापा एक बहुत बड़ी समस्या बन गया है। जिसका सबसे बड़ा कारण है, कि आज के समय की गतिविधियां इस प्रकार की बन गई है कि लोगों को बहुत ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती इसके कारण उसका प्रभाव उनके शरीर पर पड़ता है। मोटापा वैसे तो बहुत सी एक्सरसाइज करके, घरेलू […]

Sprouts diet recipes, advantages and disadvantages in hindi

अंकुरित आहार(Sprouts) आज के समय में मनुष्य की बहुत बड़ी आवश्यकता है । यह प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होता है और यह आसानी से मिल भी जाता है। यह एक शुद्ध आहार होता है यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और यह शरीर को संतुलित रखता है  और इसमें उपस्थित प्रोटीन […]

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